心明眼亮青少年健康成长

预防近视，多让孩子出去“撒野”

要说视力健康，就离不开“近视”这个梗。惊人的是，近视的患病率与五年前相比竟增加了9%，且有低龄化的趋势！而小孩子一旦近视了，这一视力问题会在未来很长的一段时间都伴随着他。

有实验结果发现，在对照组中放学后增加一小时室外活动的学生近视患病率更低。结合其他相关研究，增加户外运动时间被证实对预防近视有一定效果，主要是户外光线属于复合光，光线强度对眼睛更好，还可以促进体内分泌多巴胺和维生素D。所以让孩子去外面“撒野”吧，别老盯着书本和电子产品喔！