工作狂，对心脏不利

　　生活与工作的平衡是个问题。近日，一项新加坡研究表明，工作过于渗透生活，会增加心血管病风险。

　　工作与生活不健康的平衡包括，工作时间过于延长，对持续工作的“期望”，工作与生活之间界限模糊。

　　研究显示，工作对生活的负面溢出效应与高甘油三酯水平，低高密度脂蛋白胆固醇水平以及较高的炎症生物标志物水平(包括白细胞介素-6和C反应蛋白)显著相关。

　　即使在调整了人口统计学特征、药物治疗、健康状况与健康相关行为等众多变量后，工作对生活的渗透还是显著增加甘油三酯水平和降低高密度脂蛋白胆固醇水平。

　　之前有研究证明，这种职场压力对家庭生活产生的负面溢出效应，影响心理健康、家庭关系、工作效率和工作满意度。

　　“迄今为止，大多数关于工作与生活不平衡影响的研究，均基于健康状况的主观报告，如头痛、睡眠质量下降、食欲不振、疲劳等，但忽视了身体的生理变化，特别是心脏的变化。因为一些症状是无症状的。”研究者表示。

　　而当前这项研究提示，工作外溢到家庭和家庭生活中会导致心血管病发生的生理变化。

　　这项研究的数据来源于美国2004~2009年和2012~2016年开展的两个项目。

　　研究共纳入了1179例在职成年人，平均年龄为52.64岁，男女约各半，参与者平均每周工作41个小时。

　　针对工作对家庭生活的负面溢出效应，研究者开发了一个四项量表，并对参与者的报告进行验证。

　　数据收集期间，参与者均在临床研究中心过夜，并收集其空腹血液样本以检测心血管风险生物标志物。

　　来源：Hartanto A, Kasturiratna KTAS, Hu M, et al. Negative work-to-family spillover stress and heightened cardiovascular risk biomarkers in midlife and older adults. J Psychosom Res. 2024 Mar;178:111594.