有高血压，别大量喝咖啡

　　既往研究表明，对于一般人群，适量饮茶和咖啡，可带来健康获益。

　　近期，苏州大学附院研究人员对英国生物样本库近19万例高血压患者进行分析发现，茶有好处，而大量喝咖啡可能有害。

　　分析显示，中位随访13.8年期间，在高血压患者中，与每天喝咖啡或茶不足1杯者相比，每天喝1~2杯咖啡或3~4杯茶的患者全因死亡风险最低，分别降低5.7%和11.8%。

　　研究发现，红酒喝的越多，死亡风险越高。

　　剂量-反应分析显示，大量喝咖啡(每天大约≥6杯)者，心血管病风险和心死亡风险显著增加。多喝茶，风险则没有增加。

　　另外，如用茶替代水，可显著降低全因死亡和心血管病风险，而用咖啡替代水则不能。

　　来源：Is coffee, tea, and red wine consumption beneficial for individuals with hypertension?. Postgrad Med J. 2024 Mar 23