这些行为会“偷”走孩子的视力

　　关于自家孩子的近视问题，很多家长都很纳闷好奇，明明都是一起学习的、一起玩耍的，为什么别人家孩子的眼睛就好好的，自己家孩子就早早的戴上了近视眼镜呢?

　　其实导致孩子近视的因素非常多，除了因学业压力导致的高强度、近距离用眼外，还有很多你注意不到的行为，正在悄悄地“偷”走你孩子的视力!

　　本期“睛彩瞳年”特别邀请了到了北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯医生，为大家讲解一下，日常生活中有哪些行为会“偷”走孩子的视力。

　　1：长时间看绘本

　　看绘本属于近距离用眼行为，看的时间长了就容易刺激近视的发生，所以一定要控制阅读时长。

　　2：长时间盯着手机

　　家长在玩手机的时候，孩子因为好奇也会凑过来盯着看，时间长了也容易刺激孩子近视的发生，家长一定要注意这点!

　　3：缺少户外活动

　　由于课业压力大以及天气因素的影响，很多孩子的户外活动时间正在逐渐减少，这是非常不科学的。户外活动已被证实是对青少年视力具有保护作用的，每天的户外活动时间最好要超过两小时，每周的户外活动时间也要达到一定数量。值得家长注意的是，户外活动最好是在阳光充足的时候进行。

　　4：过多食用甜食

　　过多的食用甜食对于近视防控是不利的，对于孩子来说一定要控制糖分摄入的总量。儿童每日摄糖量最好控制在20g以内。

　　本次主讲：

　　王凯 医生

　　北京大学人民医院眼视光中心主任医师

　　近视防控科普创作传播专家小组成员

　　《睛彩瞳年》特约专家

　　文章来源：睛彩瞳年