干涩、畏光、流泪

　　视疲劳往往因用眼过度所造成，也与环境因素，身体因素和眼部因素有关。

　　干涩、畏光、流泪是视力疲劳的主要表现形式，是常见的一种眼疾病 ，也是目前在互联网时代必须要重视的眼睛亚健康症状。

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　　表现形式

　　干涩、畏光、流泪是视力疲劳的主要表现形式，是常见的一种眼疾病 ，也是目前在互联网时代必须要重视的眼睛亚健康症状。

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　　容易产生视疲劳的人群

　　一、长时间使用电子产品的人群

　　电脑族：如IT工程师、媒体人、都市白领、青少年游戏迷等。他们长时间紧盯电脑、手机、游戏机屏幕，瞬目减少，导致眼睛干涩、眼痛、疲劳等不适。

　　长时间近距离作业者：如鞋服加工工人、修表工等。这类人群由于长时间看近处，眼睛需要大量调节力，久之易于发生视疲劳。

　　二、用眼过度或作息不规律的人群

　　长期加班者：由于长期熬夜，用眼过度，眼睛得不到充足的休息，容易形成视疲劳。

　　长期佩戴隐形眼镜者：隐形眼镜的使用可能增加眼睛的负担，尤其是如果佩戴不当或清洁不彻底，更容易导致视疲劳。

　　三、特定年龄段和健康状况的人群

　　中老年人：随着年龄增长，眼睛开始老化，调节能力减退，容易出现眼疲劳。特别是40-50岁以后，如果未及时配戴老花镜，更容易发生视疲劳。

　　近视患者：尤其是中高度近视的人群，如果平时没有做好眼部护理措施，或者在光线过亮、过暗的地方看书，就会对眼部产生一定刺激，从而引发眼疲劳。

　　老花眼患者：随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌的功能也会逐渐下降，调节能力减退，因此可表现为眼疲劳、近点增大、视力下降等症状。

　　白内障手术后患者：部分患者在做完手术之后没有做好护理工作，比如用手揉搓眼睛或者是用力过大，就有可能会对眼睛带来刺激，从而诱发感染，甚至还有可能会影响恢复，出现眼疲劳的情况。

　　四、其他眼疾患者

　　斜视或其他眼疾患者：如外隐斜患者，在看近视需要更大的调节力才能使双眼同时看清同一目标，容易发生视疲劳。其他如麻痹性斜视、屈光参差等眼疾患者也容易出现视疲劳。

　　为了缓解视疲劳，建议这些人群注意以下几点：

　　注意休息，避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭眼休息。

　　保持正确的用眼姿势和距离，避免在光线过强或过暗的环境下阅读或工作。

　　定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

　　适当增加户外运动和登高望远等活动，有助于缓解眼部疲劳。

　　在医生或药师指导下选用合适的滴眼液等眼部护理产品，但不可过度依赖。