如何面对衰老的眼部问题？

　　随着医疗技术的发展

　　国人的平均期望寿命

　　已达到近80岁

　　然而，寿命的延长

　　不能阻止机体的衰老

　　随着年龄增长

　　脏器功能不可避免出现退化

　　视功能衰退

　　是影响中老年人

　　生活质量的重要原因

　　一般自四、五十岁起

　　眼部就会出现各种

　　与年龄相关的老化情况

　　比如眼干眼涩、视力模糊等

　　衰老的眼部问题

　　有一些常见的眼睛问题往往会随着人的年龄增长而浮现。这些问题包括干眼症、青光眼、白内障和视力丧失。

　　白内障是另一个不可避免的老年问题，它导致眼睛的晶状体变得不透明，并导致视力模糊。眼科手术的进步使解决白内障变得更容易、更少痛苦。

　　越来越多的青光眼是另一个常见问题。周边视力的丧失是青光眼最常见的症状。它还会导致头痛、视力模糊和眼睛酸痛。

　　飞蚊症(也被称为漂浮的 "蜘蛛网")是视力老化的一个标志。在某些情况下，它可能预示着更严重的问题，如视网膜脱离，这是一种需要立即关注的医疗紧急情况。

　　老年黄斑变性（AMD）是导致中央视力下降的情况。它可以是干性或湿性类型。

　　对于同时患有糖尿病的人，糖尿病视网膜病变的并发症可能会慢慢发展。这是一种特别严重的情况，因为它常常由于缺乏早期症状而不被注意。

　　保持良好视力的建议

　　首要的解决方案是定期进行眼部检查。由于视力检查的不规范，任何视力矫正和相应的眼镜矫正往往被忽视。

　　除了定期检查眼睛，50岁以上的人必须进行全面的身体检查。这有助于识别糖尿病或高血压等有可能导致眼部问题的疾病。如果有重要的眼部疾病的家族史，也应该告知医生和视光师。

　　对眼睛和任何问题保持警惕，包括阅读困难、视力模糊、眼睛内部或周围发红或疼痛或肿胀，保持警惕是保持良好视力的先决条件。

　　在户外活动时，应使用太阳镜，以保护眼睛免受有害紫外线的影响。

　　生活习惯对视力有直接影响。饮食均衡可以帮助防治一些眼部疾病。众所周知，绿叶蔬菜对视力有好处。

　　吸烟已被证明是导致AMD、葡萄膜炎和白内障以及其他眼部疾病的主要风险因素。一般来说，吸烟对健康没有好处，必须避免。

　　预防光化学损伤

　　光化学损伤的影响日积月累地在人体内积蓄，自然光影响是一种慢性的长期损害过程，到中老年期眼部可能表现为不同程度的老化性改变。

　　在网络科技时代，电子设备的使用越来越普及，在中老年人群中智能手机、平板等同样有较高的使用频率。

　　老年人使用手机等电子产品往往有一些年龄性特点，比如喜欢夜间使用时不开灯，设备更新缓慢，较多使用较陈旧的设备等，这些都可能加重蓝光的影响，加重眼部的光老化损伤。

　　中老年人要重视光损伤的防护，对眼睛多一些关爱。日常正常的光照是必需的，但要注意避免强光照下对光线的直视，防护紫外线。同时，使用质量合格的防护镜对降低电子设备的蓝光影响有一定效果。