孩子视力是否正常，家长们看完就懂了！

　　宝宝在幼儿园检查视力才0.6.是不是近视了?孩子6岁了，怎么视力连1.0都没有?相信不少家长都有过上面的这些疑问，那么孩子的视力多少算正常?

　　刚出生的宝宝眼睛是远视状态

　　小宝宝刚生出来的时候眼球小，是远视眼状态。随着年龄增长，眼球发育变大，在6岁左右时接近正常成年人大小，成为正视眼。正视眼的视力应当为1.0.孩子开始上学读书后，近距离阅读的时间增加，眼睛有可能开始向近视的方向发展。所以，儿童的视力发育是一个变化的过程，不是一开始就能达到正常成年人的水平。

　　儿童视力多少才算正常？

　　孩子刚出生时，一般处于2.0～4.0D的远视屈光状态，其后，随着婴幼儿的生长发育，眼球随之变大，眼轴变长，角膜曲率增加，逐渐向正视化发展3月龄时为0.02.即能追踪眼前运动物体。1岁时为0.2;2岁时为0.4;3岁时为0.6.能看懂视力表可用视力表查视力。4岁时为0.8;5岁时能达到1.0.即成人视力。6岁时可达到1.2的视力。

　　对不同年龄的儿童，应采用不同的标准来判断视力是否异常。一般来说，3岁儿童视力正常值下限为0.4;4～5岁儿童视力正常值下限为0.5;6～7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7.

　　如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到专业的眼镜门店进行检查。

　　如何帮助孩子维持好视力？

　　限制时间使用电子产品

　　目前随着电视、手机等电子产品的普及，其影响也已渗入到儿童群体，许多儿童长时间沉迷于观看电视节目及手机游戏中，这种不良的视觉环境，不利于孩子视力的成长。父母可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

　　转移注意力多陪陪孩子

　　孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画等。

　　均衡饮食

　　儿童时期是视觉发育的关键期和敏感期，需要多种营养素的充分供给。高蛋白、高维生素饮食是学龄前儿童屈光发育的保护因素，而锌、铬、钙等微量元素缺乏是影响儿童屈光发育的危险因素。经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等挑食偏食行为会使孩子成长所需的某些营养元素供给不足、失衡，久而久之会导致儿童近视的发生。